Почувствуй ноги молодыми и легкими за 20 минут!

Привет! Добро пожаловать на мой канал! 😘 Сегодня я предлагаю вам короткую разминку, для мобильности ТБС и гибкости спины! После нее Вы почувствуете легкость и свободу движений. Урок представляет собой динамическую растяжку. Всегда чувствуйте свободу - замедляйтесь или останавливайтесь, если вы чувствуете в этом необходимость. Слушайте свое тело. Если вам нравится видео, оставьте лайк, дайте мне знать, что вы думаете в комментариях, а если вы еще этого не сделали, подпишитесь на канал и телеграмм канал https://t.me/OKfitnes
чтобы оставаться в курсе и на пропустить следующие тренировки! Всех обнимаю!!! 💙 Ольга Казакова #pilates #зарядка #спорт #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатес #лимфодренаж #отёки #подпишись #пресс