Аскетизм против тревожности: как отказ от изобилия возвращает контроль над жизнью

От чего ты готов отказаться ради своего благополучия? Этот выпуск — о древнем искусстве самоограничения и о том, почему оно снова стало актуальным. Аскеза — больше не только про религию, это — гигиена сознания в эпоху сверхстимулов. Таймкоды: 0:00 — Вступление 0:35 — Культура бесконечного потребления 03:34 — Этимология и сакральные смыслы аскезы 05:09 — Современные исследования 07:43 — Эксперимент 12:55 — Аскеза как тренд 14:17 — Выводы Мы разбираем: — Почему всё больше зумеров уходят в цифровой детокс, минимализм и “монастыринг”; — Как самодисциплина связана с дофамином, силой воли и субъективным ощущением смысла; — И почему отказ от «всего и сразу» может стать началом чего-то гораздо большего. Женя делится личным опытом аскезы, рассказывает, как отказ от привычных удовольствий вернул ему амбиции и ясность. Мы — медиа о гранях духовного мира «вдухе». Мы говорим про важные вопросы психологии, философии, религии и науки. Исследуем практики, которые помогают лучше понимать себя