Гимнастика для НОГ, не вставая с КРОВАТИ! Утренние упражнения ОТ ОТЕКОВ для СОСУДОВ

Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
Сегодня я покажу вам простые и эффективные упражнения для ног, которые можно выполнять прямо в постели. Эта утренняя гимнастика поможет улучшить кровообращение, снять отеки и поддержать здоровье ваших сосудов. 🦵❤️ Начните день с заботы о себе и своих ногах! Эти легкие упражнения подарят вам заряд бодрости и отличное самочувствие на весь день! 🔔 Не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами и упражнениями! Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 🩺 00:00 Вступление 00:10 Начало занятия 05:23 Конец занятия Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts   📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
По вопросам сотрудничества: 📥 почта lfkeveryday@gmail.com 📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
Гимнастика для НОГ, не вставая с КРОВАТИ! Утренние упражнения ОТ ОТЕКОВ для СОСУДОВ