КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН D - Совместимость, дозировки и кому точно нужны эти добавки | Lift Здоровое тело

Кальций и витамин D, действительно ли они связаны. В этом видео вы узнаете, нужно ли кальций и витамин D употреблять вместе, какие есть дозировки и какие исследования существуют на этот счет. 02:35 – что такое витамин D 05:30 – кальций 06:42 – витамин D и кальций 08:40 – как связан витамин D, кальций и наши кости Подпишитесь на канал, если вы этого еще не сделали, нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать ничего важного и ждем вас в наших социальных сетях, которые будут снабжать вас полезной информацией. Напишите в комментариях, было ли полезно это видео и ваши вопросы. Друзья, источников информации и исследований на основании которых вам подан этот материал около 100. Публикуем 10 из них: 1. Holick MF, Garabedian M. Vitamin D: photobiology, metabolism, mechanism of action, and clinical applications. In: Favus MJ, ed. Primer on the metabolic bone diseases and disorders of mineral metabolism. 6th ed. Washington, DC: American Society for Bone and Mineral Research, 2006:129-37. 2. Bouillon R. Vitamin D: from photosynthesis, metabolism, and action to clinical applications. In: DeGroot LJ, Jameson JL, eds. Endocrinology. Philadelphia: W.B.Saunders, 2001:1009-28. 3. DeLuca HF. Overview of general physiologic features and functions of vitamin D. Am J Clin Nutr 2004;80:Suppl:1689S-1696. 4. Heaney RP, Dowell MS, Hale CA, Bendich A. Calcium absorption varies within the reference range for serum 25-hydroxyvitamin D. J Am Coll Nutr 2003;22:142-6. 5. Г.Я.Шварц- Фармакотерапия остеопороза-М., Медицинское информационное агентство,2002г.-с.239-284,315-324. 6. Holick MF. Vitamin D Deficiency. N Engl J Med 2007; 357:266-281July 19, 2007. 7. Руководство по остеопорозу. Под ред. Л.И. Беневоленской. М.: БИНОМ. Лаборатория знаний, 2003. – 524с., С.263. 8. Н.В.Торопцова, Л.И. Беневоленская «Ревматология №5», 2006. 9. Остеопороз: Диагностика, профилактика и лечение. Клинические рекомендации под ред. О.М. Лесняк, Л.И. Беневоленской, 2-е изд., М.:ГЭОТАР-Медиа, 2008. - 272 с. 10. Michael F. Holick et al. Vitamin D status: Measurment, interpretation and clinical application. Ann Epidemiol. 2009 February; 19 (2): 73-78. До встречи! #здоровоетело_lift #кальций #витаминад #светланабугела #энергия #lift #здоровоетело #здоровье #самочувствие #зож #какпохудеть #какбытьздоровым #пп #здоровоепитание #правильноепитание #спорт #здоровыйобразжизни #диета #каксброситьвес #советыдиетолога #питание #красивоетело #тело **** Lift – онлайн университет раскрытия потенциала человека. Это место, где собирается и создается сообщество здоровых, свободных и целостных людей. На нашем канале вы получите практические рекомендации о том, как получить здоровое и красивое тело и даже больше. Подписывайтесь на канал и управляйте своим здоровьем, энергией и самочувствием вместе с Lift:    / @lift-3454   Смотрите другие видео канала: ➤Инсулин - как им управлять    • ИНСУЛИН И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ  - Что та...   ➤Молоко: вред и польза    • МОЛОКО и МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - Непереносимос...   ➤Что такое здоровая кухня    • ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВАЯ КУХНЯ – Философия прави...   ➤Читмилы полезны? Что делать, если сорвались    • Когда ЧИТМИЛЫ полезны и что делать, ЕСЛИ С...   ➤Как перевести семью на ПП, если они против    • МУЖ И ДЕТИ не хотят переходить на ПП - Как...   ➤Сухофрукты - можно ли есть    • Можно ли есть сухофрукты – Альтернатива са...   ➤Какое масло для жарки выбрать    • ТОП – 3 масла для жарки – Какое масло выбр...   ➤Сколько раз в день нужно есть    • Сколько раз в день нужно есть - Кето или п...   ➤Почему вы заедаете стресс    • Почему вы заедаете стресс – Как избавиться...   ➤Интуитивное питание    • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ - Можно есть все! Так ...   ➤Вредны ли сахарозаменители    • ВРЕДНЫ ЛИ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ? Как отказаться...   _________ Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: Instagram -   / lift.university   Facebook -   / lift.online.university   Telegram - https://t.me/lifthuman