ПРОВЕРЬ КАЛЬЦИЙ! Симптомы и последствия дефицита. Как в домашних условиях проверить дефицит кальция

Что вымывает кальций, какие симптомы при недостатке кальция и как в домашних условиях проверить его дефицит. Кальций нужен, не только потому что без него не было бы костей и мы бы легко мялись и теряли форму. Без кальция жизнь невозможна даже на уровне одной человеческой клетки. Без него нет передачи сигнала с клетки на клетку и нет передачи сигнала внутри клетки от одной ее области к другой. Без него не выделялись бы ни гормоны, ни нейромедиаторы, не сворачивалась бы кровь и вытекла бы вся. Не могли бы сокращаться мышечные клетки - ни в ноге, ни в сердце, ни в кишке, и невозможно было бы оплодотворение яйцеклетки. Вот настолько нам нужен кальций. Учитывая его важность, контроль уровня кальция в организме сложный. Но мы упростим его до условных – что вымывает кальций, какие симптомы при недостатке кальция и как в домашних условиях проверить его дефицит. Памятка Международного фонда остеопороза: https://www.osteoporosis.foundation/s...
#кальций #питание #дефицит