Советы для занятых лидеров: Как быть здоровым, не бросая работу

В этом видео мы расскажем, как интегрировать практики для здоровья и энергии в насыщенный график. Почему утро — лучшее время для медитации и йоги? Как начать с малого и не перегружать себя? 💡 О чем вы узнаете: • Почему раннее утро (с 4 до 7 часов) идеально для практик. • Как выстроить режим сна и питания для продуктивности. • Как постепенно внедрить медитацию и энергетические упражнения в жизнь. • Почему 30–40 минут практики в день дают видимые результаты. 🔥 Ключевые моменты: • Простые шаги для внедрения йоги и медитации в повседневную жизнь. • Как избежать перегрузки и найти баланс в плотном графике. • Почему постепенное освоение практик приводит к устойчивой мотивации. 👉 Смотрите, чтобы узнать, как сохранить здоровье и энергию, оставаясь продуктивным! Делитесь своими впечатлениями в комментариях — сколько времени вы уделяете себе утром? Смотрите мой мастер-класс «Инструкция по эксплуатации Homo Sapiens», где вы узнаете: как сохранять активность в условиях перегрузок и какие практики использовать для восстановления энергии 📢 Хотите большего? Узнайте о моём авторском тренинге «Пульс Успеха», который уже помог сотням лидеров восстановить здоровье и стать продуктивнее: https://akishev.info/moscowenergy
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы получить больше советов по самосовершенствованию и здоровому образу жизни. Другие соцсети: YouTube -    / @akishev_vlad   Telegram-канал - https://t.me/akishev_vlad
Дзен https://dzen.ru/akishev_vlad
Сайт - https://akishev.info
Instagram* -   / akishev.vlad   ВКонтакте - https://vk.com/vlad_akishev
Статьи - https://akishev.info/blog
RuTube - https://rutube.ru/channel/57866103/
Расписание ближайших программ: https://akishev.info/schedule
По вопросам сотрудничества пишите на info@silarosta.ru #владакишев #пульсуспеха #energyтур #силароста #энергетическиепрактики #долголетие #управлениеэнергией #развитие #трансформация *Instagram принадлежит запрещённой в России организации Meta