Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.

Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных

G
enby!

КАК ВЫБРАТЬ РАБОЧИЙ ВЕС В УПРАЖНЕНИИ

Один из самых частых вопросов, которые мне задают читатели на закрытых форумах Fit4help.Ru связан с прогрессией нагрузки в упражнениях. А еще конкретнее - с выбором рабочего веса в упражнении.

Смотрите также


картинка: Только Он Так Вырубал! Франциско Фильо - Непревзойденный Мастер Каратэ в К-1
картинка: Когда и насколько повышать рабочий вес ? Повторный максимум, объем и интенсивность.
картинка: 104% Лучшая Программа Тренировок Для Ног и Задницы
картинка: Как определить рабочий вес
картинка: Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.
картинка: ТОП 6 лучших упражнений для НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА
картинка: ЗА СКОЛЬКО Я СМОГУ НАКАЧАТЬСЯ?
картинка: Когда Качки Подсели На Стероиды
картинка: [СВЕЖИЙОБЗОР]
картинка: Как Заключённые качаются без железа?

© 2006 — 2025 «GENBY!»