Чего не даёт терапия? Ограничения, мифы и реальные возможности

Возможны ли гарантии в терапии, чего не стоит от нее ожидать и для чего тогда вообще терапия! Телеграм-канал, в котором я делаю бесплатные разборы- подкасты ваших ситуаций и делюсь сложностями эмиграции https://t.me/anna_evseeva1
Инстаграм   / anna_evseeva   Курс по выгоранию (3 вебинара в записи + рабочая тетрадь) https://evseeva-psy.ru
Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:25 - Дает ли терапия внешние результаты 01:49 - Как мы делаем мир контролируемым 03:50 - Что реально может терапия 04:55 - Пример запроса “Построить качественные отношения” 06:33 - Делает ли терапия “уверенным в себе” 06:55 - Задача терапии с моей точки зрения 08:12 - Мнимая и реальная “уверенность” 09:52 - Достижение навыка выдерживать неопределенность 10:56 - Реально ли не испытывать чувства, которые не нравятся 12:01 - Плюсы в том, чтобы опираться на свои чувства 12:30 - “Ветки реальности”, магическое мышление, “нужные” состояния 15:39 - Важные итоги 16:52 - И немного моего опыта в терапии