Как правильно садиться на шпагат: техника продольного и поперечного шпагата - Stretching Press Club

Сейчас Лето – самое благоприятный период для развития гибкости. Что бы не упустить это время, предлагаем вам принять участие в нашем Challenge #ШпагатЗаЛето! Условия челенджа: • Тренироваться от 3 до 6 раз в неделю мин. по часу • Вести свои замеры (1 раз в неделю) • Растягиваться правильно исходя из техники растяжки На вопрос «Как растягиваться»? предлагаем 2 варианта: 1. Если вы в Киеве – приходите к нам на тренировки, которые проходят ежедневно. Многие группы открылись совсем недавно, присоединяйтесь – место хватит всем. 2. Если вы живете в другом городе и у вас нет возможности посещать занятия, вы можете заниматься по нашим видео урокам. В начале челенджа #ШпагатЗаЛето хочу рассказать как правильно садиться в продольный и поперечный шпагаты – смотрите/пробуйте/ тренируйтесь! Всем удачи и веры в себя! Присоединяйтесь к нам: www.stretchingpress.club   / stretching.press   http://vk.com/stretching.press
  / stretching_press_kyiv   Запись на занятия (Киев): +38 063 710 70 95