КАРДИО НА ПРЕСС СТОЯ | Жиросжигающая тренировка без коврика
Приглашаю вас на фитнес-интенсив Трансформация🚀 Это 4-недельная программа для тех, кто желает: • стать стройнее, рельефнее, сильнее и выносливее • научиться питаться так, чтобы всю жизнь оставаться стройной • закрепить привычку регулярно тренироваться и искренне полюбить спорт • улучшить свое здоровье, эмоциональное состояние и уровень энергии • перестать бороться со своим телом, выровнять отношения с ним и избавиться от тревог о фигуре В программу входит: 🤸🏻♂️ 12 полноценных тренировок на все тело по 45-60 минут в разных направлениях: кардио + силовые + функциональные 💪🏻 Демоверсии к каждому занятию по 20-30 минут для начинающих и занятых 🍳 Готовый план питания с разнообразными легким и рецептами и посчитанным КБЖУ на 28 дней 👟 Еженедельные челленджи для повышения активности и закрепления полезных привычек ❤️🩹 Обратная связь и поддержка от нутрициолога, тренеров-кураторов и коуча 🧘🏻♀️ 4 БОНУСНЫЕ тренировки на осанку 👩🏼🎓 Образовательные материалы о сбалансированном питании, работе нашего тела, отеках и целлюлите, дисциплине и самомотивации Я знаю, как помочь вам прийти к своей идеальной фигуре и образу жизни через заботу, любовь и бережность — просто доверьтесь мне и примите эту помощь, вместе мы выстроим ваш комфортный и предсказуемый путь🫶🏻 📌 Заполнить анкету предзаписи, чтобы получить самые выгодные условия, можно тут — https://kuzhovnikfit.ru/anketa_fitnes...
——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik
🤍 Youtube lifestyle: / @anastasiakuzhovniklife / @anastasiakuzhovniklife 🤍 Instagram*: / kuzhovnik_fit 🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: kuzhovnikfit@gmail.com 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru?utm_source=y...
деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
