ОФП ТРЕНИРОВКА. СХЕМА 8. НУЖЕН ТОЛЬКО КОВРИК.

ОФП (15 мин) Оборудование: коврик Схема: 8 (8 минут и 8 упражнений) Описание: На этой тренировки понадобятся не только ваши физические качества, но и умение соображать даже на высоких оборотах пульса. Каждая минута будет становиться на одно упражнение сложнее. И так до цепочки из 8 упражнений. Пиши в комментариях, получилось ли у тебя ни разу не сбиться! Каждый понедельник — новая тренировка!