СИЛОВАЯ. 2:1. НУЖНО ВСЕГО ДВЕ ГАНТЕЛИ

СИЛОВАЯ (20 мин) Оборудование: коврик, 2 гантели Схема: 2:1 Описание: в одном блоке делаем первое упражнение с двумя гантелями, второе с одной гантелью. Повторяем. Всего таких блоков три, в каждом новые упражнения. Пиши в комментариях, какие тренировки тебе нравятся больше? Каждый понедельник— новое занятие!