Тренировка с фитболом 2. Талия, пресс и спина.

🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Прорабатывать мышцы спины достаточно тяжело. Многие не могут отрывать корпус от пола из-за сильной сутулости и скованности в плечах. На фитболе упражнения может выполнить каждый благодаря свойствам амортизации оборудования, но при этом они не теряют своей эффективности. Так что упражнения в этом видео помогут раскрыть плечи, исправить осанку, укрепить мышцы спины и подчеркнуть талию.