5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
В това видео ще научите 5 навика, които ще ви помогнат да достигнете най-добрата си форма! Източници: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Трите видеа за храненето, които споменавам в това видео(как да смяташ калории): https://bit.ly/2pqQVHf
