Техника прыжка в высоту — вращение над перекладиной (часть 1)

Мастер-класс по прыжкам в высоту: https://outperformsports.com/product/...
Вращение над планкой — ключевой элемент, который может как улучшить, так и испортить ваш прыжок. Если вы хотите прыгать выше, необходимо понимать правильную технику и ментальные сигналы на этом этапе прыжка. На этом мастер-классе по прыжкам в высоту вы узнаете, как положение разбега и отталкивания существенно влияет на вращение и что происходит в воздухе. Вы узнаете о важности коленного толчка и о том, как его правильно выполнять, о мыслях и сигналах для принятия правильного положения для преодоления планки, а также о распространённых ошибках, приводящих к перекруту. Тренер Райан Бейли — помощник главного тренера в Университете штата Колорадо. Он семь раз становился тренером года RMAC. За четыре года работы в Университете штата Колорадо Бейли помог многим спортсменам установить в общей сложности 10 школьных рекордов, 14 раз получить индивидуальные титулы Mountain West, трижды получить награду All-America и дважды получить награду Honorable Mention All-America. Это отрывок из его мастер-класса по прыжкам в высоту «Прыгаем умнее, прыгаем выше».   / outperformsports     / outperformsports