Йога для Расслабления | 20 Минут Чтобы Отпустить Стресс

Это мягкая и бережная практика йоги без стоячих поз, которую можно выполнять в любое время дня. Она поможет тебе вернуться в тело, отпустить переживания, глубоко расслабиться и соединиться с собой. Начнём с короткой медитации, перейдём в плавные наклоны и волнообразные движения , мягкие скрутки, и завершим всё шавасаной. Урок подойдёт всем: особенно тем, кто чувствует усталость, напряжение, или просто хочет побыть в себе. 🌿 Практика записана на природе, среди зелени и тишины — настройся на контакт с собой и природой внутри. 💛 Хочешь поддержать мой канал? Сбербанк: 2202208055508775 Т-Банк: 2200701916293910 Благодарю за любую поддержку — это вдохновляет меня продолжать делиться с вами! С любовью, Марина🌸 #йога #мягкаяйога #йогадлядуши #йогадляженщин #йогабезстоячихпоз #расслабление #йоганаприроде #йогадляновичков #йогадлядуши #slowyoga #йогадлядушевногопокоя #йогадляначинающих #йогадляздоровья