Йога от сутулости 💪 Упражнения для спины, которые работают! | Йога для начинающих дома

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Телеграм - https://t.me/+4KopzBm4_o81YTQy
⚡Йога уроки и курсы - https://lubayoga.ru/courses
Привет, друзья! Меня зовут Люба, и это мой канал LubaYoga. В этом видео мы разберем мощный, но простой комплекс йоги для спины, который поможет вам исправить сутулость, избавиться от напряжения и боли в спине. Этот комплекс идеально подходит для начинающих, и для него не нужен никакой инвентарь. Заниматься можно дома в удобное для вас время. Просто включите это видео по йоге и повторяйте за мной. 🔥 В этом видео вас ждет: Разминка для безопасного начала практики. Комплекс асан, направленных на укрепление мышц спины и раскрытие грудного отдела. Простые и эффективные упражнения для улучшения осанки. Завершающие упражнения для расслабления и закрепления результата. Практика в спокойном темпе с подробными объяснениями техники. Регулярно выполняйте этот комплекс йоги дома, и вы заметите, как ваша спина станет сильнее, осанка — ровнее, а настроение — лучше! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, если видео было полезным — это помогает мне развивать канал. #ЙогаДляСпины #ЙогаОтБолиВСпине #ЙогаДляНачинающих