Как составить программу тренировок по пауэрлифтингу

Мои соцсети: VK: https://vk.com/savelev07
Instagram: https://www.instagram.com/savelev07?i...
Рекомендованная литература: Зациорский В.М. "Физические качества спортсмена" Прилепин А.С. - таблица нагрузок Верхошанский Ю.В. "Основы специальной силовой подготовки в спорте" Воробьев А.Н. "Тяжелая атлетика" Шейко Б.И. "Пауэрлифтинг от новичка до мастера" Луи Симмонс "Тренировочные методы Вестсайд Барбелл"