Как я похудела на 35 фунтов в период пременопаузы в Таиланде (без Ozempic)

Занимайтесь вместе со мной здесь: http://glographics.bio
Ежедневные тренировки здесь: http://mycreativereset.com
Instagram:   / glographics   Мои 75 сложных правил: ✅ 15 000 шагов в день ✅ 150 граммов белка в день ✅ 1500 сожжённых калорий в день ✅ 15 часов стояния в день ✅ 1,5 часа активного времени в день Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать этот метод! Количество белка рассчитывается с учётом моих конкретных целей по снижению веса и процента жира в организме! Удачи всем!