Мышцы. Энергия и эгоизм. Биохимия

Вы узнаете, почему мышцы эгоистичны и жадны, на каких субстратах работают белые и красные мышечные волокна, как можно обмануть организм и запасать энергию. А также Вы узнаете, на каких субстратах работают мышцы спринтера и стайера, когда и почему открывается второе дыхание, когда и почему от марафонца чувствуется запах ацетона. 0:00 - Введение 0:31 - Автономность мышечной ткани 1:18 - Отличие красных и белых волокон 4:04 - Энергетические субстраты красных и белых волокон по схеме БУЖ 6:47 - Запасы гликогена печени и мышц 7:30 - Почему мышцы "жадина" 11:20 - Выведение лактата из мышц (цикл Кори) 12:09 - Адреналин запускает распад гликогена 12:33 - Дополнительный источник энергии - креатинфосфат 16:26 - Включение в работу энергосубстратов 18:43 - Спринтер, стайер и марафонец