Опоздать можно, спешка смертельна: овладей ритмом замаха

«Если умеешь ждать — сможешь замахнуться». В этом выпуске тренер Хан превращает простой крик «Shoot!» в полный апгрейд смэша. Магию обеспечивают две идеи: 1. Тайминг «притяни волан» Как только волан перелетает сетку, украдкой оцени его скорость. Держи ракетку до пика траектории и «подтяни» волан к идеальной точке удара, словно сматываешь удочку наоборот. Опоздать не страшно; спешка лишь рассеивает силу и выпрямляет угол. 2. Сила через расслабление Ослабь хват, отведи плечо назад — ракетка сама выстрелит вперёд. Пальцы-рука-плечо образуют идеальный рычаг. Сожмёшь слишком сильно — пружина превращается в палку. Жди скетчей, бесконечных «Ещё раз!» и фирменного «Доверься мне!» — смех обеспечен, а в голове зазвучат timing и relax. Досмотрел? Проверь «ожидающий замах» на корте и напиши ощущения. PD Shin разберёт ваши клипы в следующем выпуске! 🎥 Камера и монтаж | PD Shin 🏸 Тренер | Han 💬 Больше упражнений? Подписка и колокольчик! 00:00 Почему замах так сложен? 02:34 Сколько ждать идеальный момент? 06:16 Что, если пропустил тайминг?