КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? КАК РАСТЯНУТЬСЯ С НУЛЯ. Подводящие упражнения для растяжки .

Как растянуться? Как сесть на шпагат? Много полезных подводящих упражнений для растяжки в этом видео, смотрите и пробуйте. Ведем набор в группы тхэквондо в Волгограде. Для записи пишите в директ инстаграма :   / volga_pride   или звоните по тел : 89865555006 ссылка на мой инстаграм:   / coach_volgapride777