БЕЙ НОГАМИ БЫСТРО . КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ УДАРА НОГОЙ. ТХЭКВОНДО ВОЛГОГРАД

САМЫЙ эффективный способ увеличить скорость и силу ног в это видео. СМОТРИ, УЧИСЬ , И ПРИМЕНЯЙ НА ПРАКТИКЕ. Каждое задание надо работать минимум 3 подхода по 15-20 раз на каждую ногу. Ведем набор в группы тхэквондо в Волгограде. Для записи пишите в директ инстаграма :   / volga_pride   или звоните по тел : 89865555006 ссылка на мой инстаграм:   / coach_volgapride777