Ти сидиш в інтернеті не через ДОФАМІН. Що каже наука та дослідження

Чому ви хочете цілодобово скролити стрічку в соцмережах і як це зупинити? Для більшості це приносить як задоволення у вигляді швидкого дофаміну, так і негативні емоції. Та чи можна це назвати залежністю від соціальних мереж чи телефону? Зруйную міфи про дофамінову залежність як єдину причину залежності від нескінченного скролінгу. У цьому випуску я розповім як соціальні мережі впливають на наш мозок, увагу, пам'ять та емоційний стан. Що викликає апатію та проблеми із робочою пам'яттю? Що таке екстерналізація спогадів? Як зменшити медіаспоживання, подолати шкідливу звичку та знизити рівень стресу, який часто є головною причиною нашого залипання у телефоні? Як еволюціонує мозок та сприймає сучасні інформаційні потоки? Чому в нас виникає синдром FoMO (страх пропустити щось важливе)? Та чи можна соцмережі назвати наркотиком? Дивіться відео до кінця та порахуйте, скільки часу ви проводите в соцмережах насправді та поділіться цим в коментарях