Что такое ИНФЛЯЦИЯ ТЕЛА? Как ТЕРЯЮТ ЗДОРОВЬЕ в погоне за результатом

Сегодня в ролике я хочу рассказать о важности силового тренинга с точки зрения здоровья и долголетия. Силовые упражнения необходимы каждому — независимо от возраста и уровня подготовки. Они укрепляют мышцы, улучшают обмен веществ, поддерживают гормональный баланс и помогают продлить активную жизнь. Но в то время как настоящая работа над телом требует времени и дисциплины, многие спортсмены и фитнес-блогеры показывают быстрые результаты и удачные ракурсы, скрывая реальность: фармакологическая поддержка и гормоны; годы тренировок и ограничения; проблемы со здоровьем и последствия для организма. В этом видео мы разберём, почему нельзя верить красивой картинке, почему силовой тренинг нужен каждому и какой неочевидный положительный эффект мы получаем тренируясь с отягощением.