Как победить боли в пояснице? Объясняет доктор Шишонин #шишонин

Что делать, если начала ныть спина в районе поясницы? Ложиться на спину - первая ошибка, считает врач, специалист по биомеханике движений Александр Шишонин. По его словам, чаще всего, боли - результат неправильного распределения нагрузки на организм и того, что мы мало двигаемся. Но с этим можно бороться! Смотрите упражнения в нашем видео. Полное интервью читайте тут - https://aif.ru/health/life/nuzhna-vse...
Присоединяйтесь к нам: ✅Наш сайт - https://aif.ru
✅ВКонтакте - https://vk.com/aif_ru
✅Одноклассники - https://ok.ru/aifru
✅Telegram - https://t.me/aifonline
✅Дзен - https://dzen.ru/aif.ru
Телефон редакции: +7 (495) 646 57 57 Телефон рекламной службы: +7 (495) 783 83 57 Адрес редакции: ул. Мясницкая, д. 42