Комплекс "Энерджайзер". 15 минут

Рад представить комплекс из архива, который направлен на улучшение физподготовки и подойдет в тех случаях, когда хочется именно этого. Впереди майские праздники, как раз самое время практиковать. Уровень подготовки желателен, выполняем натощак, до или после не забываем выпить воды. Регулярные занятия по хатха-йоге, пранаяме, концентрации, а также разбор первоисточников, тематические серии асан, нетоксичное коммьюнити - все это в нашей группе Йога Для Каждого, присоединяйтесь. https://vk.com/yogadlyakazhdogo
До встречи на практике. Всех благодарю за лайки и репосты.