Джала-нэти (промывание носа). Техника выполнения

ДЖАЛА-НЭТИ (промывание носа) Одно из шести очищающих действий (шаткарма) в хатха-йоге. Изначально вариант существовал в виде протаскивания шёлковой нити через ноздри (сутра-нэти), но позднее закрепился более простой вариант промывания водой, хотя и с нитью техника тоже используется до сих пор. В этом видео я рассказал про эффекты этой техники, а также продемонстрировал выполнение. Более подробно разбираем техники классической йоги в группе Йога Для Каждого . После подачи заявки я с вами свяжусь и расскажу условия, профиль желательно сделать открытым. Всем эффективной практики, ОМ! https://vk.com/club225751707