7 лучших упражнений для ног, которые вам нужны для набора массы — Тренировка ног

7 лучших упражнений для ног, которые вам нужны для набора массы — Тренировка ног Добро пожаловать в спортзал! 💪 Сегодня мы рассмотрим **7 лучших упражнений для ног**, которые вам нужны для набора массы. Если вы хотите нарастить сильные и большие ноги, эта тренировка идеально вам подойдет. Независимо от того, новичок вы или опытный тяжелоатлет, эти упражнения помогут вам обрести мощные ноги, о которых вы всегда мечтали. 00:00 Начало 00:06 Приседания со штангой 00:44 Тяга штанги к бедрам 01:16 Жим ногами в тренажере 01:52 Румынская становая тяга с гантелями 02:25 Разгибание ног 03:00 Сгибание ног 03:32 Подъемы на носки стоя Поставьте лайк и подпишитесь, если вам понравилось видео! Instagram: https://instagram.com/thegym_10?igshi...
Помогите нашему каналу и подпишитесь ;) @THEGYM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ © Авторские права THE GYM ☞ Не репостить Контакты: zonegym00@gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Модель в Instagram: @abelbodygym @richard_duchon @_joeandrews ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #тренировканог #деньног #тренажерныйзал #упражнениедляног #лучшаятренировканог #тренировкавтренажере #наращиваниемышцы #приседаниясоштангой #мотивациядлятренировок #тренировкабольшихног #ноги #тренировканог #тренировка #жимногами #подъёмытазом