Подкаст для ваших митохондрий: норвежская модель для атлетов-любителей, как, зачем и надо ли?

В первом выпуске нашего подкаста мы сразу пошли с козырей и подняли крайне важную и будоражащую тему для всех спортсменов-любителей – норвежская тернировочная модель, это вообще что такое, как её применить любителю с крайне ограниченным временным ресурсом и нужно ли это вообще? В общем всё про оптимизацию тренировочного процесса для тех, кто ценит своё время. #TheNorwegianMethod #ThresholdTraining #НорвежскийМетод