Эфир 16.09 Эксперт: Виктория Бородкова

Почему важно правильно дышать во время упражнений? Обсудим в рамках вебинара! Тема: Значимость дыхания в жизни и тренинге. Эксперт: Виктория Бородкова, преподаватель школы тренеров «Fitness-Express». Персональный тренер, инструктор групповых программ. Премиум-презентер групповых программ сети ФитнесМания. Сертифицированный инструктор LesMills, ICG, TriggerPoint. Участник международных и российских конкурсов по степ-аэробике. Призер International Fitness Open в номинации «Best Presenter». В ходе эфира разберем: • виды дыхания • мышцы, участвующие в дыхательном акте • упражнения для улучшения работы мышц вдоха и выдоха • значимость дыхания в тренировках и обычной жизни