Ты не ленивый — ты не умеешь отдыхать

Не можешь расслабиться, когда отдыхаешь? Чувствуешь вину за каждый час без "пользы"? В этом видео я рассказываю, почему нам трудно отдыхать: — причины, почему мы испытываем вину за отдых — виды отдыха и почему важно их различать — как научиться отдыхать без чувства вины тг канал - https://t.me/annabelik8
0:51 - первая причина, почему мы чувствуем вину за отдых 2:58 - вторая причина 4:44 - третья и главная причина 7:15 - последствия отсутствия отдыха 8:58 - виды отдыха 12:40 - что НЕ является отдыхом 14:00 - как же научиться отдыхать