Уверенность: как ее построить, быть ею и владеть ею с Рокси Нафуси
Хотели бы вы войти в любую комнату, оставаясь собой? Устали от сомнений в себе и чужого мнения? Может ли изменение внутреннего голоса изменить всю вашу жизнь? В чём разница между уверенностью в себе и стремлением быть лучшим? В этом выпуске программы «По-настоящему хороший плач» Радхи беседует с коучем по саморазвитию и автором бестселлеров Рокси Нафуси для честного, практичного и глубоко личного разговора о построении настоящей уверенности в себе — уверенности, основанной на самоуважении, доверии к себе и любви к себе. Рокси делится своим опытом преодоления глубокой неуверенности, телесной дисморфии и самосаботажа, став голосом, вдохновляющим миллионы людей. Она объясняет, почему уверенность — это не отсутствие сомнений в себе, как усмирить своего «внутреннего крикуна» и почему установление границ — один из самых эффективных способов проявить уважение к себе. Они исследуют разницу между настоящей уверенностью в себе и высокомерием, то, как низкая уверенность в себе часто развивается в детстве, и небольшие повседневные действия, которые укрепляют уверенность в себе и помогают жить в гармонии со своим высшим Я. В этом эпизоде вы узнаете: — Что такое настоящая уверенность в себе, а что нет; — Как распознать и изменить внутренний голос, который вас сдерживает; — Роль границ в защите вашей энергии и самооценки; — Почему уверенность в себе — основа устойчивой уверенности; — Инструменты, которые помогут превратить зависть во вдохновение, а не в неуверенность; — Как детские моменты формируют ваше чувство «достаточности»; — Практические привычки для ежедневной заботы о теле, разуме и духе; — Почему служение другим может мгновенно повысить вашу уверенность в себе. Боролись ли вы годами с неуверенностью в себе или просто хотите повысить свою самооценку, этот эпизод предлагает четкую, сострадательную и действенную стратегию к тому, чтобы стать самой уверенной версией себя. Подпишитесь на Рокси: https://roxienafousi.com/
/ roxienafousi https://www.facebook.com/share/1AUYNs...
/ roxienafousi7 Подпишитесь на Радхи: / radhidevlukia / @radhidevlu / radhidevlukia1 / radhidevlukia
