ВРЪЗКАТА МЕЖДУ МУСKУЛ И МОЗЪК - РАБОТИ ЛИ?

Известен метод сред бодибилдърите е да се опитват да се фокусират върху активацията само на един определен мускул докато изпълняват дадено упражнение - mind-muscle connection. Подобрява ли се мускулната активация или просто усещаме неговата умора? Ние използваме ли този метод и какво мислим за него разберете в клипа! Линк към проучванията https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abs...
👉 Нашият магазин - https://shop.aestheticbyscience.com/
👉 Повече подробна информация в сайта - https://aestheticbyscience.com/
👉 Страницата на Стан -   / aesthetic.st.  . 👉 Страницата на Никола -   / ntomovabs   👉 Страницата на Aesthetic by Science -   / aestheticbys.  . 👉 Instagram: stanislav.chakurov 👉 Instagram: n.tomov 👉 Instagram: aestheticbyscience 👉Online Coaching (само за пълнолетни): aestheticbyscience@gmail.com