Как се прави лежанка?! От А до Я

В този клип обяснявам как правилно (според мен) с изпълнява упражнението лежанка! Срещам много грешки при това изпълнение, които водят до доста сериозни контузии или до липса на прогрес. Надявам се този клип да е полезен и да ви спести лутането в залата! 👉(18+) Запитвания за нашите треньорски услуги: aestheticbyscience@gmail.com (Ще бъдат разглеждани само имейли със запитвания за съвместна работа!!!) За да си закупите наши продукти, посетете: 👉 Нашият магазин - https://shop.aestheticbyscience.com/
👉 Посетете нашия сайт - https://aestheticbyscience.com/
👉 Страницата на Стан -   / aesthetic.stalik   👉 Страницата на Никола -   / ntomovabs   👉 Страницата на Aesthetic by Science -   / aestheticbyscience   👉 Instagram: stanislav.chakurov 👉 Instagram: n.tomov 👉 Instagram: aestheticbyscience