Как перепрошить мозг. Часть 2. Практика, подтверждённая наукой.

Хочешь научиться управлять своими мыслями? Это вторая часть серии о том, как перепрограммировать мышление, и взять под контроль то, что раньше управляло тобой. Только факты, практика и конкретные действия. Если ты смотрел первую часть — ты уже понимаешь, что мышление формируется через нейронные связи, а их можно перестроить. Если не смотрел — лучше начни с начала. В этой части мы идём дальше: разбираем, как именно это делать на практике — через инструменты, проверенные исследованиями.