Практика хатха-йоги 80 минут

► Поддержать канал: https://boosty.to/psy_dzen/donate
► Наш инстаграм:   / psy_dzen   ► Вконтакте: https://vk.com/psy_dz
► Звук, съёмка, монтаж:   / wzed   ► Снято в лучшей йога-студии:   / yogaplace.by   0:00 Суставная гимнастика 12:08 Сурья Намаскар 24:11 Асаны стоя 37:02 Асаны сидя 57:24 Перевёрнутые асаны 1:05:03 Дыхательные упражнения (пранаяма) 1:09:44 Заключительное расслабление (шавасана)