Секрет БОДРОСТИ после 60: 5 упражнений, которые реально РАБОТАЮТ! Говорят эксперты

Записаться на прием: https://wa.me/+79099004497
00:00 - Вступление 00:40 - Почему мышцы стареют? 01:46 - Первое упражнение 03:23 - К чему может привести отсутствие физической нагрузки? 03:57 - Второе упражнение 05:16 - Третье упражнение 6:47 - Четвертое упражнение 9:21 - Пятое упражнение Хотите оставаться бодрым и активным после 60 лет? В этом видео опытные врачи и специалисты показывают 5 простых упражнений, которые реально помогают поддерживать здоровье, силу и подвижность. Мы разберем, как выполнять каждое упражнение правильно, чтобы минимизировать риск травм и получить максимальную пользу для суставов, мышц и сердечно-сосудистой системы. Смотрите до конца, чтобы узнать секреты специалистов и начать применять эти упражнения в повседневной жизни — сохраняя энергию, подвижность и хорошее самочувствие каждый день. Сайт клиники: https://ktg-med.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/klinikatg?i...
Telegram: https://t.me/klinikatg_channel