Никакого кардио после силовой тренировки!

Все привыкли делать кардио после силовой тренировки, будучи уверенными, что после анаэробной работы в процессе кардио будет гореть жир.НО... как оказалось все далеко не так уж радужно... А ты знал об этом? напиши в комментарии instagram -   / artyom_grunt   0:30 кардио после силовой тренировки 0:50 аргумент против 02:00 "ты же спалишь весь гликоген перед тренировкой сделав кардио" 02:20 способы энергообеспечения мышечной клетки 04:26 подведение итогов