Мышцы слабеют после 60? Это видео вернёт вам силу — без добавок и лекарств | Здоровье пожилых.

Мышцы слабеют после 60? Это видео вернёт вам силу — без добавок и лекарств | Здоровье пожилых. После 60 лет многие замечают: мышцы ослабевают, движения становятся труднее, появляется усталость. Это не просто возраст — это саркопения, о которой никто не говорит. В этом видео вы узнаете: • Почему мышцы уходят с возрастом • Какие 7 простых продуктов могут остановить потерю силы • Как выстроить питание на день без порошков и дорогих добавок • Что можно изменить за 5 минут в день — и вернуть уверенность в теле Подходит для всех, кто хочет сохранить активность и независимость даже после 70–80 лет. Если вам важно здоровье — подпишитесь, поставьте лайк и поделитесь с близкими! #здоровьепосле60 #саркопения #натуральноепитание #пожилыелюди #мышцыпосле60