Перименопауза без паники: как сохранить здоровье, гормоны и красоту после 40
Перименопауза без паники: как сохранить здоровье, гормоны и красоту после 40 Что происходит с телом женщины в период перименопаузы? Почему менопауза «молодеет»? Какие анализы нужно сдавать, как скорректировать питание, гормональный фон и уровень стресса? На эти и другие вопросы отвечает врач интегративной медицины Светлана Николаевна Рахманова. Подробно, научно, с заботой и практическими рекомендациями для каждой женщины. 💗 📌 В видео: — Симптомы перименопаузы и как их распознать — Что влияет на наступление менопаузы — Как питание, стресс, сон и щитовидка формируют ваше состояние — Анализы, которые стоит сдать — Омега-3, витамин D, мелатонин и фитоэстрогены: как не запутаться в добавках — Как поддержать себя без гормональной терапии — Ответы на живые вопросы участников 💡 А если вы хотите понять своё тело глубже — не только в период менопаузы, но и в других этапах жизни: ✔️ как подготовиться к беременности ✔️ как поддержать здоровье дочери в подростковом возрасте ✔️ как справиться с железодефицитом, СПКЯ и гормональными сбоями 📚 Обязательно изучите курс “Женское здоровье” от врачей Школы здоровья: Светланы Николаевны Рахмановой и Ольги Львовны Кондратьевой. Это не «про БАДы» — это глубокий, медицински обоснованный маршрут, как сохранить здоровье, молодость и ресурс на каждом этапе жизни. 📦 6 видеоуроков от врачей-практиков 📖 Доступ на 6 месяцев, возможность задавать вопросы 🎁 VIP-карта с бонусами + рассрочка без переплат 💻 Удобный формат: смотри в любое время, с любого устройства 👉 Подробнее о курсе и регистрация: https://pro-zdorovie.ru/event/zhensko...
Тайм коды: 0:00 — Что такое перименопауза и почему это важно 2:05 — Почему менопауза молодеет: статистика и наблюдения 4:13 — Основные симптомы перименопаузы 6:08 — Почему возникает климактерический синдром 7:15 — Факторы, влияющие на возраст менопаузы 18:36 — Почему важно вовремя подготовиться к менопаузе 19:01 — Щитовидная железа и её влияние на менопаузу 20:27 — Инсулинорезистентность и её влияние на женское здоровье 22:16 — Роль ЖКТ, микрофлоры и воспалений 23:32 — Как помочь себе в перименопаузу: питание, сон, вес 26:38 — Как поддержать щитовидную железу и гормональный фон 33:05 — Анализы, которые важно сдать в перименопаузу 42:42 — Почему важен анализ метаболитов гормонов 45:03 — О добавках и витаминах: как не навредить 48:15 — Фитоэстрогены, индолы, гормональный баланс 51:00 — Витамин D, магний, мелатонин, пробиотики 52:59 — Приглашение на курс «Женское здоровье» 53:45 — Ответы на вопросы: голодание, ферритин, ЗГТ 1:00:03 — Заключение и благодарность за участие ☑️ Все курсы: https://clck.ru/3LaBL2
☑️ Книга В.А.Дадали: https://clck.ru/3FW2dj
☑️ Авторские формулы В.А.Дадали: https://clck.ru/3LaCaD
☑️ Трансфер Факторы: https://clck.ru/3LaCeq
☑️ Авторский курс профессора В.А. Дадали «Нутрициология»: https://clck.ru/3LaBsb
☑️ Авторский курс по биохимии В. А. Дадали. «Основы биохимии питания для нутрициологов»: https://clck.ru/3LaBwD
☑️ Авторская программа от профессора В.А. Дадали «Как сохранить здоровье без лекарств»: https://clck.ru/3LaBpG
☑️ Руководство по витаминам и минералам: https://clck.ru/3LaCN3
☑️ Курс Кондратьевой О.Л. «Витамины и минералы»: https://clck.ru/3LaBZn
☑️ Курс Кондратьевой О.Л. «Практическая нутрициология»: https://clck.ru/3LaC9P
☑️ Авторская программа от профессора Хорошилова И.Е.: https://clck.ru/3LaBH9
☑️ Курс Бондаренко И.Г. «Причины возникновения заболеваний»: https://clck.ru/3LaCDv
☑️ ТГ канал школы здоровья В.А.Дадали: https://t.me/putkzdoroviyu
☑️ Более 20 лет обучаем врачей нутрициологии и биохимии питания. Мы хотим, чтобы квалифицированных врачей и нутрициологов стало больше. Чтобы люди начали трепетнее относиться к своему здоровью. ☑️ Имеем лицензии на образовательную и медицинскую деятельность ☑️ Наши обучающие программы по нутрициологии и биохимии питания зарегистрированы на платформе непрерывного медицинского образования. Начисляем баллы по НМО Мы учим: Врачей и нутрициологов осознанно применять микронутриенты и др.природные соединения в профилактике и оздоровлении, основам биохимии питания. После наших курсов врачи и нутрициологи повышают уровень компетенции, становятся востребованными и увеличивают свой доход. Минимизировать побочное действие лекарственных препаратов! С помощью корректировки питания справиться со сложным заболеванием, восстановить свое здоровье и помочь своим близким.
