9 древних движений, которые развивают невероятную силу (современная версия)

9 древних движений, которые развивают невероятную силу. Современное обновление 🕒 Тайм-коды: 00:00 Введение 00:29 №1 Медвежий ползок 01:31 №2 Мёртвый вис 02:21 №3 Глубокий присед 03:15 №4 Прогулка фермера 04:03 №5 Приседание Касак (боковое приседание) 04:54 №6 Отжимание 05:40 №7 Австралийское подтягивание 06:18 №8 Прыжки в приседе 07:03 №9 Планка FitMuscle Move — это движение, сила и результат. От интенсивных тренировок для наращивания мышечной массы до функциональных тренировок — мы поможем вам тренироваться с умом и сохранять мотивацию. Никаких уловок — только настоящие тренировки, реальный прогресс и настоящее сообщество, которое вдохновляет друг друга на новые свершения. Занимаетесь ли вы силовыми тренировками для набора веса, двигаетесь ради здоровья или только начинаете свой фитнес-путь — это ваше пространство для целеустремленного и энергичного движения. Давайте двигаться, строить и становиться сильнее вместе! Подпишитесь, приходите, и мы покорим вершины. Отказ от ответственности: Контент на FitMuscle Move предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником перед началом любой новой программы тренировок или внесением изменений в свою фитнес-программу. Выполняя любые упражнения или следуя советам на этом канале, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. FitMuscle Move и его создатели не несут ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате использования этого контента. Прислушивайтесь к своему телу, берегите себя и тренируйтесь с умом! Свяжитесь с нами: fitmusclemove@gmail.com