Идеальная разминка

Про курс «Здоровое тело»: https://lunegova.ru/zdorovoe-tel0?utm...
Эта разминка подойдет всем и беременным тоже. Если вы сидите большую часть дня, то заведите будильник и каждые 45 минут вставайте, чтобы подвигаться. Клуб Осознанных Тренировок - https://lunegova.ru/kot
Тренировки для тех, кто уж знаком с моими программами. Вас ждет много разных разделов: готовые планы тренировок и уроки по конкретным зонам. Курс «Для беременных» - https://lunegova.ru/kurs-pregnancy
Безопасные тренировки для каждого триместра с учетом акушерских рекомендаций. Меня можно найти в ТГ https://t.me/anastasiyalunegova
ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova