НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО после травмы: Пошаговое руководство по реабилитации и возвращению к спорту!

Всем привет! Это подкаст SportFizioLife в котором мы будем говорить о спорте, травмах, методах их профилактики и реабилитации. В этом выпуске мы поговорим об особенностях реабилитации с нашими реабилитологами Михаилом Кривовым и Михаилом Барановым. Ребята расскажут о реабилитации в целом, своем опыте в спорте и как правильно восстановиться после травм! Будет интересно! Обязательно поделитесь впечатлениями в комментариях! Погнали! 00:00 - На связи SportFizioLife! 00:25 - Вступление 01:35 - Что такое реабилитация? 02:20 - Как стали реабилитологами? 04:20 - Пляжка или классика? 04:50 - Почему реабилитация важна? 06:30 - Что происходит с телом после травмы? 07:47 - Как оценить степень травмы? 08:52 - Почему важно не игнорировать симптомы? 11:57 - Чек-ап в реабилитации 15:00 - Про раннее возвращение 23:59 - Менталитет спортсменов 27:28 - Эмоциональные этапы 29:34 - Самая долгая реабилитация 31:20 - Поздняя реабилитация 39:58 - Страх повторной травмы 43:20 - Руководство по реабилитации 47:53 - Этапы восстановления 49:55 - Изометрика 51:01 - Следование рекомендациям 54:40 - Личный опыт 01:02:35 - «Возраст прощает» 01:04:41 - Давление окружения 01:05:20 - Топ 1 совет 01:06:13 - Самый ценный урок 01:06:32 - Вопросы от подписчиков 01:28:55 - Всем здоровья! Михаил Баранов https://www.instagram.com/rehab_baran...
Михаил Кривов https://www.instagram.com/dr.krivov?i...
Артем Поздняков https://t.me/tempozfit
#Травма#спорт#tempozfit#реабилитация#операция#sportfiziolife