Развитие скорости силы и выносливости. Боксерская тренировка с резиной. Тренировка без тренера.

В этом выпуске я разбираю эффективные упражнения с резиной. Выполняя эти упражнения, вы разовьете скорость и силу ударов, поднимете общую и специальную выносливость. Резина- простой и удобный инвентарь. С ней вы можете тренироваться в любом месте, ее удобно брать с собой в путешествия, чтобы не терять своей формы. Выпуск про взрывную силу ног на моем канале смотри по ссылке:    • Как развить нокаутирующий удар. Тренировка...   Желающие поддержать канал