Аппетитные запеченные макароны с творогом
Аппетитные запеченные макароны с творогом --------------------------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТУРА: 1. 2 стакана макаронных изделий. 2. 200 мл молока. 3. 200 грамм твёрдого сыра. 4. 200 грамм творога. 5. 1 большой пучок шпината. 6. 1 десертная ложка соли. 7. 1 щепотка сахара. 8. 30 мл растительного масла. 9. Секретные ароматные пряности. ___________________ Структура видео: 00:00 – начало 00:05 – приветствие 00:29 – Анекдот №1 00:48 – ИНГРЕДИЕНТЫ 01:01 – измельчаем шпинат и пассеруем его 02:40 – твердый сыр натираем на терке 03:00 – варим макароны в подсоленной воде 03:40 – доводим молоко до кипения 03:50 – добавляем к молоку сыр и творог 04:25 – пряности и специи 04:54 – добавляем к молочной смеси сваренные макароны 05:19 – формируем конструктор 06:53 – Анекдот №2 07:06 – духовка 07:22 – ИНГРЕДИЕНТЫ 07:35 – мнение эксперта 08:38 – готовое блюдо 09:10 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ 09:20 – подписка на Канал одесской кухни 09:30 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ! Макароны занимают одно из лидирующих мест в итальянской кухне, как и во многих домах других стран. Два ингредиента составляют популярный продукт: вода и мука. Диетологи утверждают, что в пищу стоит употреблять продукт только из твердых сортов пшеницы. Преимущества употребления макарон: диетический продукт из-за низкого гликемического индекса; насыщение и утоление чувства голода на продолжительное время; содержится клетчатка и пищевые волокна. Они облегчают процесс переваривания. Клетчатка помогает выводить из организма человека всевозможные токсины и яды, которые поступают из загрязненной окружающей среды через воду, воздух, пищу; влияют на метаболизм и регуляцию пищеварительных процессов из-за высокого содержания витамина В; улучшение настроения обеспечивает аминокислота триптофан, которая входит в состав макарон; замедление процесса старения, улучшение состояния кожи происходит под влиянием витамина Е; поддержанию гемоглобина и улучшению кроветворения помогает железо; снижение холестерина при употреблении изделий из муки грубого помола. Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали… Приятного аппетита! ключевые слова: макароны макароны рецепт макаронные изделия макароны с творогом макароны с сыром макароны со шпинатом ********************************************************* Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: 0. Постные блюда: • Обалденная гречневая каша с грибами – прос... 1. Семейные рецепты: • Сырники на рисовой муке - для похудения 2. Первые блюда: • Легендарный суп Харчо все секреты 3. Новогоднее меню: • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки 4. Холодные закуски: • Таки одесский форшмак – 5 секретов 5. Соления и консервация: • Ароматная приправа на зиму из сельдерея и ... 6. Рецепты солёного сала: • Соленое сало острое - сухой посол 7. Рецепты мясных блюд: • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки 8. Блюда из творога: • Как правильно и равномерно сварить яйцо вс... 9. Мастер-классы: • Как пожарить семечки с солью 10. Каши: • Как правильно варить рис - способ 2 11. Сладкие блюда: • Волшебная сгущёнка или домашнее сгущенное ... 12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: • Великолепная семга запеченная с лимоном в ... ------------------------------------------------------------------- Аппетитные запеченные макароны с творогом
