Часовая ПРАКТИКА йоги | ТОТАЛЬНАЯ проработка МЫШЦ

Угостить меня кофе ☕➡️ https://buymeacoffee.com/yeskate
Практика построена таким образом, чтобы укрепить мышцы спины и кора, центра вашего тела, который является ядром и центром нашего здоровья, укрепить мышцы рук и плеч за счет использования собственного веса, увеличить выносливость, силу и гибкость, а также улучшить внутренние процессы в организме Приобрести Курс "Путь к здоровью": ➟ Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram:   / serebrjano4ka   ➟ LinkedIn:   / serebryanskaya   ➟ WhatsApp, Viber +375292143077