Рацион БЕЗ Ограничений для Красивого тела и Полноценной жизни
Впервые! Поделюсь своим рационом питания, который позволяет мне быть в отличной форме, чувствовать себя бодро и при этом не отказывать себе в еде, в том числе в сладком. Такой рацион поможет каждому скинуть лишние килограммы, жить полноценной активной жизнью, при этом без каких-либо ограничений и диет. В видео дам рекомендации, что желательно есть на завтрак, обед и ужин, и когда можно "грешить" сладеньким :) Ферментированный чай, о котором говорю в видео, можно найти по ссылке https://wamiles.com.ua/professionalny...
Тайм-коды: 0:00 В этом видео..... 1:52 Стресс. Новые ценности, режим и привычки питания. 3:54 Краткосрочное голодание - работает или нет? Как найти свою систему питания. 5:11 Правило №1, правило завтрака. ALL INCLUSIVE завтрак. 7:52 Правило №2, правило обеда. Правило раздельного питания. Что можно есть на обед. 8:19 Что можно есть на ужин. 9:30 Система питания, при которой можно похудеть на 60 кг за 2 года. 12:21 Как не есть вечером. 14:41 Психология моей системы питания. Адаптивность под любую кухню и тип питания. 16:11 Почему вечером важно есть зеленые овощи и белок. 17:18 Мой обычный рацион на каждый день. Мое утро. 23:20 Что я ем на обед. Правило НЕ перекусов. 25:06 Что я ем на ужин. Подписывайтесь на мои странички: -Японская косметика: https://otome.com.ua/?utm_source=yout...
-Инстаграм - / glazunova.a -Телеграм канал - https://t.me/RaketaBombaClub
-Фейсбук - / anna.glazunova.71 . Приглашаю вас посмотреть другие мои видео: • ОДИН секрет, как есть и НЕ толстеть + Как ... (как убрать вздутие и живот) • Продавцы КОФЕ об этом молчат! Как кофеин в... (почему я отказалась от кофе) • Как поднять ферритин БЕЗ ТАБЛЕТОК + рецепт... (рецепт щеточка и видео о том, как поднять свой ферритин) • Как навсегда избавиться от БРОЖЕНИЯ и ВЗДУ... (как навсегда избавиться от брожения и вздутия) • ЗАЖОРЫ и срывы + РЕЦЕПТ оладьев из чечевиц... ( рецепт чечевичных оладьев) #ЧтоЕстьНаЗавтрак #ЧтоЕстьНаОбед #ЧтоЕстьНаУжин
