100 лучших упражнений для создания эстетичного телосложения (задействуйте каждую мышцу)

Выполняйте эти 100 упражнений, чтобы обрести эстетичное телосложение (реальный результат) | Как построить эстетичное телосложение?! (Упражнения на все тело) | 100 лучших упражнений для создания эстетичного телосложения (ЗАДАЙТЕ КАЖДУЮ МЫШЦУ) | Руководство по фитнес-тренировкам | Как тренироваться, чтобы обрести эстетичное телосложение? | Как обрести эстетичное телосложение и преобразить свою фигуру (ПРОЩЕ) | Фитнес-тренировки | Программа эстетических тренировок | Эстетическая тренировка | Эстетические упражнения | Эстетические упражнения для бодибилдинга | Получите эстетичный вид | Фитнес-мотивация | Elhusseiny Wageh *Подпишитесь, чтобы быть в курсе событий: https://www.youtube.com/c/ElhusseinyW...
..... 100 лучших упражнений для создания эстетичного тела _____________________________________________ 1- (00:01) Приседания со штангой. 2- (00:13) Тяга штанги в наклоне. 3- (00:25) Жим гантелей сидя. 4- (00:38) Жим штанги лёжа. 5- (00:50) Сгибание рук в стойке «молот». 6- (01:03) Разгибание рук на трицепс на блоке. 7- (01:15) Разгибание ног сидя. 8- (01:28) Тяга штанги на блоке. 9- (01:40) Шраги с гантелями. 10- (01:53) Отжимания на брусьях. 11- (02:05) Тяга штанги сидя. 12- (02:18) Боевые одеяния. 13- (02:39) Скручивания. 14- (03:52) Жим штанги лежа на наклонной скамье. 15- (03:13) Разгибание штанги на трицепс. 16- (03:26) Приведение тазобедренного сустава. 17- (03:38) Подъёмы блина перед собой. 18- (03:41) Сгибание ног лёжа. 19- (03:54) Сгибание рук с EZ-штангой на бицепс. 20- (04:07) Тяга штанги в наклоне. 21 До 100: (04:19) Оставшиеся упражнения. ................... ►ОТКАЗ ОТ АВТОРСКИХ ПРАВ ПРИ СПРАВЕДЛИВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ______________________________________ Отказ от авторских прав. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и изыскания. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 1) Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные работы (на самом деле, оно может быть для них положительным). 2) Это видео также предназначено для образовательных целей. 3) Оно не носит преобразующего характера. 4) Я использовал фрагменты видео только для того, чтобы донести мысль там, где это необходимо. ...... 🎵 Информация о треке: _______________ I Did That - Diamond Ortiz Аудиотреки YouTube - Треки без авторских прав .............................. Связаться со мной: _____________ YouTube: https://www.youtube.com/c/ElhusseinyW...
Facebook:   / elhusseinywageh   Instagram:   / elhusseiny_wageh   TikTok:   / elhusseiny.wageh   X (Twitter): https://x.com/DrElhusseinyW1
............ Благодарность: Lyfta, Hevy, Strong Apps. .............. #Elhusseiny_Wageh #Эстетическая_Тренировка #От_Ничего_К_Лучшему_Всех_Времён! #Эстетические_Упражнения #Как_Создать_Эстетическое_Тело #Как_Создать_Эстетическое_Телосложение #Эстетика #Как_Тренироваться_Дома_И_В_Спортзале #План_Тренировок #EW1% #Elhusseiny_The_Diamond_Wageh