Вправи на рівновагу

В даному відео представлено серію вправ, які покликані допомогти покращити рівновагу та зменшити ризик падінь. Вправи включають стояння на балансувальній платформі, піднімання однієї ноги, ходьбу на носках і п'ятах, торкання предметів ногами, а також використання м'яча для динамічних вправ. У відео також наголошується на важливості моніторингу втоми та чергуванні різних видів вправ для запобігання перевтоми. Вправи можна виконувати вдома, використовуючи повсякденні предмети, що робить їх доступними для широкого кола людей. Долучайтесь до наших ресурсів: Сайт: https://ms-ua.com/
YouTube: https://bit.ly/30ziP6h
Facebook:   / multiplesclerosis.ua